Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaworznie rozpoczyna realizację projektu „Ruch zamiast pilota – nowoczesna profilaktyka uzależnień 60+”, którego celem jest promowanie aktywnego stylu życia oraz przeciwdziałanie uzależnieniom behawioralnym wśród osób starszych. Przedsięwzięcie zostało dofinansowane ze środków Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Jaworznie.

Odbiorcami projektu jest 65 osób po 60. roku życia – uczestników ośrodków wsparcia „Aktywny Senior” przy Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Jaworznie. Realizację działań zaplanowano w terminie od 17 sierpnia do 30 listopada 2026 r.

Głównym założeniem projektu jest zwiększenie aktywności fizycznej seniorów oraz ograniczenie zjawiska nadmiernego spędzania czasu przed telewizorem, określanego jako telemania. Projekt ma na celu wspieranie uczestników w kształtowaniu zdrowych nawyków, poprawie kondycji fizycznej i psychicznej, a także pokazaniu atrakcyjnych i dostępnych form aktywnego spędzania wolnego czasu.

W ramach projektu zaplanowano działania łączące profilaktykę zdrowotną, edukację oraz aktywizację ruchową. Uczestnicy wezmą udział w warsztatach psychoedukacyjnych poświęconych profilaktyce uzależnień behawioralnych, podczas których zdobędą wiedzę na temat zagrożeń związanych z nadmiernym korzystaniem z telewizji i innych mediów oraz poznają sposoby budowania zdrowych nawyków sprzyjających aktywnemu stylowi życia.

Istotnym elementem projektu będą zajęcia ruchowe prowadzone przez fizjoterapeutę. Seniorzy uczestniczyć będą w treningach ogólnousprawniających oraz ćwiczeniach dostosowanych do ich potrzeb i możliwości, ukierunkowanych na poprawę sprawności fizycznej, równowagi, koordynacji ruchowej oraz kondycji. Podczas zajęć wykorzystywane będą m.in. taśmy do ćwiczeń, kijki gimnastyczne oraz piłki. Regularna aktywność ma pomóc w przeciwdziałaniu negatywnym skutkom siedzącego trybu życia oraz wspierać samodzielność uczestników.

Program obejmuje również spotkania z fizjoterapeutą, działania integracyjne oraz motywowanie seniorów do systematycznego podejmowania aktywności fizycznej i społecznej. Każdy uczestnik otrzyma materiały edukacyjne oraz zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu, co pozwoli na kontynuowanie aktywności także po zakończeniu zajęć.

Zajęcia będą realizowane w ośrodkach wsparcia „Aktywny Senior” przy:

• ul. Matejki 24d,
• ul. Bocznej 7k,
• ul. Wąskiej 2/1 w Jaworznie.

Realizacja projektu „Ruch zamiast pilota – nowoczesna profilaktyka uzależnień 60+” ma przyczynić się do poprawy jakości życia seniorów, zwiększenia ich samodzielności, wzmocnienia kondycji oraz ograniczenia negatywnych skutków siedzącego trybu życia. Projekt ma również wspierać budowanie relacji społecznych i pokazać, że aktywność fizyczna może być ważnym elementem zdrowego i satysfakcjonującego życia niezależnie od wieku.

Kontakt:
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaworznie
Dział Strategii i Rozwoju Usług Społecznych
ul. Północna 9b, 43-600 Jaworzno
tel. 32 618 18 40, 32 618 18 72
e-mail: projekty@mops.jaworzno.pl