Logotyp programu Karta Mieszkańca

Zarejestruj się

"Sobota w swoim rytmie"- regularna, poranna praktyka jogi kundalini w Amrita Przestrzeń

"Sobota w swoim rytmie"- regularna, poranna praktyka jogi kundalini w Amrita Przestrzeń Soboty | 8:30–10:00 | Jaworzno, ul. Sienkiewicza 11 oraz online na platformie zoom Sobotni poranek zaczynamy inaczej. Bez pośpiechu, ale też niekoniecznie bez wysiłku.
"Sobota w swoim rytmie"- regularna, poranna praktyka jogi kundalini w Amrita Przestrzeń
Soboty | 8:30–10:00 |
Jaworzno, ul. Sienkiewicza 11 oraz online na platformie zoom
Sobotni poranek zaczynamy inaczej. Bez pośpiechu, ale też niekoniecznie bez wysiłku.
Kundalini Joga jest praktyką bardzo różnorodną. Jednego tygodnia może być bardziej dynamiczna i fizyczna, innego spokojniejsza, medytacyjna albo mocniej oparta na oddechu. Czasem największym wyzwaniem okaże się ruch, a czasem pozostanie przez kilka minut w pozornie prostej pozycji.
Każde spotkanie buduję wokół konkretnego tematu i dobieram do niego praktykę, która łączy ruch, oddech, medytację, mantrę, mudrę i głęboki relaks. Nie chodzi więc o wykonywanie coraz trudniejszych pozycji ani o porównywanie się z osobą na macie obok. Bardziej interesuje nas to, co dzieje się podczas praktyki z nami samymi.
A jeśli nigdy nie praktykowałaś/eś jogi?
Możesz po prostu przyjść.
Nie musisz znać pozycji, mantr ani technik oddechowych. Nie musisz być rozciągnięta/y ani mieć dobrej kondycji. Wszystko tłumaczę i pokazuję, a tam, gdzie jest taka potrzeba, szukamy wariantu odpowiedniego dla możliwości konkretnego ciała.
Jeśli jakieś ćwiczenie jest dla Ciebie niedostępne z powodu ograniczeń ruchowych, wieku, kontuzji czy innych trudności, nie oznacza to, że Kundalini Joga nie jest dla Ciebie. Praktykę można modyfikować. Ważniejsze od „idealnego” wykonania jest świadome spotkanie z własnym ciałem i respektowanie jego granic.
Jednocześnie nie obiecuję, że zawsze będzie łatwo. Kundalini Joga potrafi być bardzo łagodna, ale potrafi też postawić przed nami wyzwanie – fizyczne, oddechowe, czasem związane po prostu z pozostaniem chwilę dłużej tam, skąd najchętniej już byśmy uciekli.
90 minut daje nam przestrzeń na pełną praktykę: od zestrojenia i oddechu, poprzez kriję i medytację, po mantrę i relaks.
Nie musisz wiedzieć wcześniej, „czy to jest joga dla Ciebie”.
Najlepiej sprawdzić to na macie.
Prowadzenie:
Amrita Jaigeet – Agnieszka Radziwolska certyfikowana nauczycielka Kundalini Jogi, związana z jogą od 2013 roku, twórczyni Amrita Przestrzeń. Swoją edukację rozwija również w obszarze Naad Jogi, pracy z dźwiękiem, gongami i misami oraz kolejnych poziomów kształcenia nauczycielskiego Kundalini Jogi.
Informacje organizacyjne:
Kiedy? Soboty, 8:30–10:00
Gdzie? Amrita Przestrzeń
ul. Sienkiewicza 11, II piętro, Jaworzno oraz online na platformie zoom
Za ile? 60 zł / 90 minut
Zapisy:
Proszę o wcześniejsze zgłoszenie obecności.
530 433 464 – najlepiej wiadomość WhatsApp amritajaigeet21@gmail.com

Zdjęcia

Miejsce

Amrita Jaigeet Joga Kundalini

  • Jaworzno, ul. Sienkiewicza 11, 2. piętro

Inne wydarzenia

Zobacz wszystkie wydarzenia
Ikona aplikacji Jaworznicka Karta Mieszkańca

Jaworznicka Karta Mieszkańca

Pobierz aplikację i skorzystaj z wyjątkowych benefitów

Przejdź do aplikacji