
10%
Trening relaksacyjny - zajęcia indywidualne

Czujesz napięcie, przewlekły stres lub problemy ze snem? A może chcesz zadbać o siebie, zwiększyć koncentrację lub lepiej radzić sobie z emocjami?
Trening relaksacyjny to skuteczna forma wsparcia, która pomoże Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i poprawić jakość życia – zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu.
Czym jest relaksacja?
Relaksacja to stan głębokiego odprężenia i regeneracji. Obejmuje ćwiczenia, które pomagają rozluźnić mięśnie, uspokoić oddech i wyciszyć układ nerwowy. To skuteczna forma profilaktyki zdrowia psychicznego i fizycznego.
Co możesz zyskać dzięki treningowi relaksacyjnemu?
✅ Zmniejszenie napięcia mięśniowego i stresu
✅ Poprawa jakości snu i lepsza regeneracja
✅ Obniżenie ciśnienia krwi i wyciszenie układu nerwowego
✅ Większa koncentracja i uważność – szczególnie cenna dla uczniów, studentów i sportowców
✅ Wsparcie procesów twórczych i uczenia się
✅ Poprawa ogólnego dobrostanu psychicznego
Dla kogo?
👉 Osoby dorosłe, dzieci i młodzież
👉 Rodzice z dziećmi
👉 Organizacje, firmy, placówki edukacyjne
Miejsce
-
Piłsudskiego 31, 43-600 JAWORZNO
-
662374816
-
-
-
Wielkość obniżki: 10%