Miasto Jaworzno oraz gabinet psychologiczny Manufaktura Zmiany zapraszają mieszkańców na obchody Dni Zdrowia Psychicznego, które odbędą się w dniach 9 – 11 października 2025 roku. Wydarzenie obejmuje cykl wykładów, warsztatów oraz konsultacji psychologicznych. Zapisy na wykłady i warsztaty dostępne są po uprzedniej rejestracji poprzez portal https://rejestracja.um.jaworzno.pl

– Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży to kwestia, która niezmiennie powinna znajdować się
w centrum naszej uwagi. W dzisiejszych czasach młodzi ludzie stają przed wieloma wyzwaniami, dlatego wsparcie psychologiczne jest nieodzownym elementem ich prawidłowego rozwoju. W 2025 roku Miasto Jaworzno przeznaczyło na ten cel 860 tys. zł, w ramach kontynuacji programu „Zapewnienie dostępności porad psychologiczno-psychiatrycznych dla Mieszkańców Miasta Jaworzna”. To działanie, realizowane przez poradnię Azymut prowadzoną przez Zespół Lecznictwa Otwartego w Jaworznie, stanowi ważną inwestycję w przyszłość naszego społeczeństwa – bo dbając o zdrowie psychiczne młodego pokolenia, inwestujemy w przyszłość nas wszystkich – mówi Paweł Silbert, Prezydent Miasta. – Organizacja Dni Zdrowia Psychicznego to kolejny krok we wspólnym uświadamianiu mieszkańców dot. zagrożeń i rozwiązań dla osób potrzebujących tego typu pomocy.

Zdrowie psychiczne. Wspólna sprawa

Program Dni Zdrowia Psychicznego obejmuje szeroką tematykę, która dotyka zarówno problemów dorosłych, jak i wyzwań młodszych pokoleń. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak radzić sobie z przeciążeniem i stresem, a także jak rozpoznawać i reagować na objawy depresji w późniejszym wieku. Ważnym wątkiem będzie rola zdrowego stylu życia w budowaniu odporności psychicznej – pokazująca, że ciało i codzienne nawyki mogą być realnym wsparciem dla naszego dobrostanu. Istotne miejsce zajmą również zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży, ze szczególnym uwzględnieniem sygnałów ostrzegawczych, które mogą zauważyć rodzice i nauczyciele.

– Naszą wspólną odpowiedzialnością jest tworzenie przestrzeni, w której każdy mieszkaniec Jaworzna – niezależnie od wieku – będzie miał szansę zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Widzimy, jak bardzo codzienne tempo życia i presja otoczenia wpływają zarówno na dorosłych, jak i na dzieci. Dlatego tak ważne są działania edukacyjne i profilaktyczne, które podejmujemy. Dni Zdrowia Psychicznego to okazja do rozmowy, zdobycia wiedzy i praktycznych umiejętności, ale przede wszystkim do uświadomienia sobie, że w trudnych chwilach nie jesteśmy sami. Jako samorząd chcemy wspierać mieszkańców w budowaniu odporności psychicznej i tworzeniu relacji opartych na zrozumieniu i wzajemnej trosce – mówi Artur Dzikowski, Zastępca Prezydenta Miasta.

W programie znajdą się także warsztaty z komunikacji empatycznej, uczące, jak rozmawiać z osobami w kryzysie i jak skutecznie udzielać im wsparcia. Całość uzupełnią indywidualne konsultacje psychologiczne w formule „gabinetu otwartego”, dające każdemu uczestnikowi możliwość osobistej rozmowy ze specjalistą. Dzięki tak różnorodnemu podejściu każdy będzie mógł znaleźć coś dla siebie – zarówno w obszarze praktycznej wiedzy, jak
i osobistego doświadczenia.

– Zdrowie psychiczne jest fundamentem jakości życia całego społeczeństwa. Tak jak dbamy
o zdrowie fizyczne, tak samo musimy pamiętać o kondycji psychicznej – swojej i najbliższych. To inwestycja, która procentuje w postaci większej odporności na kryzysy, lepszych relacji i poczucia satysfakcji z codzienności- mówi Katarzyna Wurzel – Bien, psycholog, psychoterapeuta i mediator
z Manufaktury Zmiany. – Zapraszamy na wykłady i warsztaty prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę, które pomogą obrać odpowiedni kierunek działań dla osób potrzebujących wsparcia
i pozwolą uświadomić, jak ważne jest nasze zdrowie psychiczne.

Rejestracja

Zapisy na wykłady i warsztaty dostępne są po uprzedniej rejestracji poprzez portal https://rejestracja.um.jaworzno.pl

Harmonogram wydarzenia

Czwartek, 9 października 2025 r. (12:00 – 17:00)

• 12:00 – 12:15 – Rozpoczęcie Dni Zdrowia Psychicznego
• 12:15 – 12:45 – „SOS dla mózgu i serca: co robić, gdy wszystko Cię przytłacza?” (wykład + dyskusja)
• 12:30 – 13:00 – Konsultacje indywidualne „Zadbaj o swoje zdrowe nawyki”
• 12:45 – 13:00 – Przerwa
• 13:00 – 14:30 – „Złe dni, które nie mijają – o depresji w późniejszym wieku” (warsztat)
• 13:00 – 14:30 – Konsultacje indywidualne „Zadbaj o swoje zdrowe nawyki”
• 14:30 – 14:45 – Przerwa
• 14:30 – 15:00 – Gabinet otwarty – konsultacje psychologiczne
• 14:45 – 16:00 – „Twoje ciało – Twoje wsparcie. Jak stylem życia wspierać swoje zdrowie psychiczne” (wykład + dyskusja)
• 15:00 – 15:30 – Gabinet otwarty – konsultacje psychologiczne
• 16:00 – 17:00 – „Co zrobić, gdy emocje biorą górę – o wewnętrznej równowadze w trudnych chwilach”” (wykład + dyskusja)
• 16:00 – 17:00 – Gabinet otwarty – konsultacje psychologiczne

Piątek, 10 października 2025 r. (14:00–17:00)

• 14:00 – 14:45 – „Wiedzieć, by chronić – czy u mojego dziecka rozwija się uzależnienie?” (wykład + dyskusja)
• 14:45 – 15:00 – Przerwa
• 15:00 – 15:45 – „Zaniepokojeni? Słusznie. O zdrowiu psychicznym młodzieży” (wykład + dyskusja)
• 15:00 – 15:50 – Konsultacja indywidualna uzależnienia „Czy to już za dużo?”
• 15:45 – 16:00 – Przerwa
• 16:00 – 17:00 – “Ciało zna odpowiedź – ćwiczenia bioenergetyczne metodą Lowena” (warsztat)
• 16:00 – 16:50 – Konsultacja indywidualna uzależnienia „Czy to już za dużo?” Sobota, 11 października 2025 r. (10:00–14:30)
• 10:00 – 11:30 – „Słucham, czuję, wspieram – warsztat dla rodziców, opiekunów i nauczycieli”
• 10:00 – 10:50 – Konsultacje psychologiczne – gabinet otwarty
• 11:30 – 11:45 – Przerwa
• 11:00 – 11:50 – Konsultacje psychologiczne – gabinet otwarty
• 11:45 – 12:45 – „Kolorowy Świat Emocji” (warsztat dla dzieci – klasy I-IV)
• 12:00 – 12:50 – Konsultacje psychologiczne – gabinet otwarty
• 13:00 – 13:50 – Konsultacje psychologiczne – gabinet otwarty
• 13:00 – 14:30 – „Związek w równowadze- komunikacja, bliskość, granice ” (warsztat dla par)
• 14:30 – 15:00- Zakończenie Dni Zdrowia Psychicznego